"Aunque nadie puede volver atrás y hacer un nuevo comienzo...cualquiera puede comenzar ahora y hacer un nuevo final."
Opinión 2.0 de El Campello
"Ponemos a su disposición esta sección para que puedan disponer de un espacio donde publicar sus opiniones, propuestas o sugerencias sobre cualquier tema de actualidad , histórico, profesional , gastronómico, etc .…., con los únicos limitos que los expuestos en el Art. 20 de la Constitución Española de 1978"
COACHING DEPORTIVO ALTO RENDIMIENTO
Articulo enviado por: Alejandro Rasenberg Gómez
El aspecto mental es la variable donde cada vez más deportistas están aprendiendo a desarrollar sus competencias y habilidades.
El entrenamiento del deportista depende de varias variables. La variable física es la parte donde cada vez más hay más igualdad debido a nuevas técnicas y estudios, y a la evolución del ser humano ante las situaciones de alta demanda física y mental.
El aspecto mental es la variable donde cada vez más deportistas están aprendiendo a desarrollar sus competencias y habilidades.
Cada vez más deportistas se apoyan en expertos de entrenamiento mental, con el fín de rendir al máximo según sus posibilidades , valores, recursos y aptitudes.
El aspecto mental supone como mínimo el 50 % de la preparación y entrenamiento de un deportista.
Antes de competir contra otros, uno debe conocerse a sí mismo , reconocer y aprender de sus errores o situaciones , aceptar , estar abierto al cambio y ser flexible. Una vez que aceptamos y reconocemos, aplicamos los cambios correspondientes y necesarios, dejamos de cometer los errores o conductas habituales indeseadas, es cuando estamos compitiendo contra nosotros mismos. El primer paso antes de competir contra otros , es competir contra uno mismo.
Alejandro Rasenberg Gómez.
Coach deportivo y alto rendimiento
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